Auch wenn sich der Sommer mental immer richtig gut anfühlt, ist er eine große Belastung für unseren Körper. Die ständige Sonneneinstrahlung und die Hitze machen unserem Immunsystem und unserem Kreislauf zu schaffen und verlangen dem Organismus Höchstleistungen ab. Die Überhitzung des Körpers versucht er oft vergeblich, mit Schwitzen ganzheitlich auszugleichen. Mit den letzten Augustwochen aber schleicht sich allmählich der Herbst an und dieser bringt Entlastung.
Wenn die Temperaturen langsam aber sicher abfallen und die Früchte und Kräuter bereit sind für die Ernte, dann ist es Spätsommer, eine der schönsten Zeiten des Jahres. Nutzen Sie die Abkühlung zu langen Spaziergängen in der wunderschönen Spätsommerlandschaft. Nie lebt die Natur so sehr wie zu dieser Zeit und das spürt man. Ihr Körper wird es Ihnen danken, da die sportliche Betätigung in Verbindung mit der frischen Luft und der milden Sonneneinstrahlung zu den besten Bedingungen für unseren Organismus zählt. Überall sind Beeren nun reif zur Ernte und tragen zu einer wunderschönen Landschaftskulisse bei. Das ist nicht nur physisch, sondern vor allem auch mental gesund.
Mit dem Wissen im Hinterkopf, dass bald die unangenehme Kälte des Winters kommt, hat man gleich noch mal mehr Motivation die Natur zu dieser angenehmen Zeit zu entdecken. Also nichts wie raus!
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